Exercício de energização

1º - Acomode-se, confortavelmente, diante do Símbolo de Optia;

2º - Feche os olhos e mentalize, com a maior clareza possível, o que deseja receber de orientação ou tratamento para si próprio. Caso o exercício seja para outra pessoa, mentalize a imagem da pessoa que você deseja ajudar;

3º - Respire, no mínimo, 20 vezes, lenta e profundamente;

4º - Logo após as respirações, abra os olhos, lentamente, e olhe para o Símbolo. A sua visão será direcionada para uma determinada parte do Símbolo de Optia. Dentro desta parte, você deverá manter, mentalmente, suas intenções ou a imagem da pessoa que deseja auxiliar, por, no mínimo, 1 minuto.

A sua visão será direcionada para uma determinada parte do Símbolo de Optia. Dentro desta parte, você deverá manter a imagem da pessoa, por 1 minuto;

Para alcançar melhores resultados, repita este exercício 3 vezes, por semana.